Über mich

Hi, ich bin Maria.

Wirtschaftsingenieurin, ehemalige Produktmanagerin in der Corporate-Welt und jemand, der selbst jahrelang sehr gut funktioniert hat, während das System im Hintergrund auf Reserve lief.

Lass uns sprechen

Zwei Welten, die zusammengehören

Strategisches Denken und tiefes Körperwissen.

Heute bringe ich strategisches Denken aus der Wirtschaft mit einem tiefen Verständnis für Körper und Nervensystem zusammen. Wissenschaftlich fundiert, menschlich begleitet.

Ich arbeite mit Frauen, deren Arbeit und Ergebnisse direkt von ihrer eigenen Kapazität abhängen. Frauen, die scheinbar alles im Griff haben. Die funktionieren, leisten, Verantwortung tragen und gleichzeitig spüren, dass etwas nicht stimmt. Die oft denken, sie selbst seien das Problem, sie müssten sich noch mehr zusammenreißen.

Was sie aufgebaut haben, basiert oft auf Pushen, Übersteuern, Funktionieren. Wenn der Körper irgendwann nicht mehr mitmacht, hat das direkten Einfluss auf alles, was sie sich erschaffen haben. Die Karriere, das Unternehmen, die Beziehungen.

Es geht auch anders. Es gibt einen Weg, im Einklang mit der weiblichen Biologie und dem eigenen Nervensystem zu leben und zu arbeiten. Das ist nichts, was uns beigebracht wurde. Es ist etwas, das wir lernen können.

Meine Arbeit dreht sich um Wiederverbindung. Mit dem eigenen Körper, der eigenen Energie, einem Gefühl von innerer Sicherheit. Damit Leben sich nicht nur von außen gut anhört, sondern sich auch so anfühlt.

Wo es begann

Mit 17 hatte ich meine erste Panikattacke.

Kurz vor dem Schulabschluss. Von außen hat es niemand gesehen, aber für mich war es mehr als deutlich: täglich innere Unruhe, Anspannung, Enge in der Brust.

Es hat sich so unangenehm angefühlt, diese „Schwäche" zu zeigen, dass ich sie komplett versteckt habe. Niemand in meinem Umfeld hätte geahnt, wie es mir wirklich ging.

Heute weiß ich, wie falsch das war.

So begann mein Weg ganz intuitiv nach der Kernursache zu suchen, anstatt Symptome mit Quick Fixes zu behandeln.

Der klassische Weg

Ich habe funktioniert. Und zwar richtig gut.

Nachdem ich mein Medizinstudium aufgrund meiner Gesundheit abgebrochen habe, habe ich nach einer Pause begonnen Wirtschaftsingenieurwesen zu studieren. Im Anschluss habe ich als Produktmanagerin gearbeitet. Viel Verantwortung, viele Projekte, viele Entscheidungen.

Ich war fast durchgehend in einem Zustand von leichter Anspannung. Mein Kopf lief ständig weiter. Planen. Optimieren. Kontrollieren. Und mein Körper hat einfach mitgemacht.

Es gab keinen großen Zusammenbruch, kein „Jetzt geht gar nichts mehr", aber dafür eine chronische Erschöpfung.

Ich habe weiter funktioniert und genau das war das Problem. Man merkt lange nicht, dass etwas nicht stimmt, wenn man trotzdem alles hinbekommt. Und so begann ich immer weiter zu forschen, mich aus- und weiterzubilden bis ich die Antwort bekommen habe: mein Nervensystem und die Sprache meines Körpers. Etwas, was ich jahrelang versucht habe mit dem Kopf zu lösen.

Heute

Heute begleite ich Frauen, deren Energie direkten Einfluss auf alles hat, was sie aufgebaut haben.

Ob im eigenen Unternehmen oder in einer verantwortungsvollen Position: Deine Leistung hängt davon ab, wie du innerlich da bist. Wenn dein System dauerhaft im Schutzmodus läuft, kostet dich das nicht nur Lebensqualität. Es kostet dich Klarheit, Kreativität und deine Fähigkeit, gute Entscheidungen zu treffen.

Und damit langfristig genau das, was du dir aufgebaut hast.

In der Arbeit mit mir geht es darum, diesen Modus zu verlassen, ohne dass du dein ganzes Leben umkrempeln musst.

Es geht um konkrete Werkzeuge, ehrliche Selbstwahrnehmung und einen Körper, der wieder mit dir arbeitet, statt dich auszubremsen.

Es geht darum, Erfolg auf einem Fundament zu bauen, das auch dann hält, wenn es im Außen wieder anspruchsvoll wird.

Ausbildung & Hintergrund

Wissenschaftlich fundiert.
Menschlich vermittelt.

Meine Arbeit ist über Jahre gewachsen. Aus Ausbildung, Weiterbildung, Seminaren und vor allem aus eigener gelebter Erfahrung.

Psychologische Beraterin

Lösungsorientierte Beratungs- und Gesprächsarbeit.

Gesundheitsberaterin

Ganzheitlicher Blick auf Frauengesundheit und integrative Ansätze.

Neuroathletik-Training

Gehirn- und nervensystem-basiertes Training nach aktuellem Forschungsstand.

Polyvagal-Theorie

Tiefe Arbeit mit dem autonomen Nervensystem nach Stephen Porges.

Nervensystem-Regulation

Somatische Werkzeuge, Atemarbeit, Ko- und Selbstregulation.

Kundalini Yoga

Zertifizierte Lehrerin inkl. Hormon- und Pränatal-Yoga.

Embodiment

Körperbasierte Arbeit, Körperwahrnehmung, somatische Praxis.

Gewaltfreie Kommunikation

Beziehungs- und Sprachkompetenz nach Marshall Rosenberg.

Industrial Engineering

Strategisches Denken, strukturierte Arbeit, mehrere Jahre Konzern-Produktmanagement.

Werte

Worauf meine Arbeit aufbaut.

Klarheit

Verständliche Inhalte. Kein Coaching-Jargon, keine Buzzwords. Was ich sage, soll bei dir ankommen.

Nachhaltigkeit

Keine schnellen Lösungen, keine kurzfristigen Fixes. Was wir aufbauen, soll halten und in dein echtes Leben integrierbar sein.

Körperintelligenz

Dein Körper ist das Fundament, nicht das Hindernis. Er ist die Ressource, mit der wir arbeiten.

Selbstführung

Verantwortung ohne Druck. Stärkend, nicht fordernd. Du führst dich selbst, ich begleite den Prozess.

Stille Rebellion

Gegen Hustle-Kultur, gegen dauerhaften Druck, für echte Gesundheit und ein anderes Bild von Erfolg.

Wissenschaft & Menschlichkeit

Neurobiologie in Alltagssprache. Tiefe ohne Abstraktion. Nähe ohne Professionalität zu verlieren.